Detox – reálna pomoc či moderný fenomén?

Slovo detoxikácia na nás útočí z každej strany. Ponúkajú sa nám možnosti ako špeciálne diéty, detoxikačné terapie, rôzne revolučné prípravky na očistu tela a mnoho ďalších vecí. Možno si  myslíte, že už sa nedá vymyslieť nič nové. Mýlite sa, vždy sa dá niečo vymyslieť. Tak napríklad  detoxikačná obuv alebo detox oblečenie, už ste o nej počuli? Možne príde chvíľa, keď bude v ponuke aj detoxikácia prostredníctvom SMS alebo emailu s možnosťou platby kartou. Tieto všetky marketingové stratégie nás nútia položiť si otázku, čo je to tá detoxikácia a má reálny zmysel alebo ide o fenomén modernej doby.

Detoxikácia, určite zmena životného štýlu
Existuje mnoho definícií, čo rozumieť pod pojmom detoxikácia. Väčšina z nás sa stretla s vysvetlením, že detoxikácia je krátkodobá intervencia zameraná na elimináciu toxínov z tela, podporu zdravia a tiež účinná pomoc pri chudnutí. Je taktiež pravdou, že detoxikácia je medicínska procedúra, ktorej cieľom je odstrániť z tela nebezpečné látky ako sú alkohol, drogy alebo iné jedy. Našli by sme ešte mnoho ďalších významov slova detoxikácia, avšak všetky tieto vysvetlenia majú niečo spoločné –  pozitívny vplyv na celkové zdravie. Odhliadnuc na rôzne opisy slova detoxikácia, detoxikácia sa stala súčasťou zdravého životného štýlu, pretože zdravie a celková fyzická a psychická pohoda je to, po čom túžia všetci z nás.     

Moje rozhodnutie – detoxikácia
Zmeniť zabehnutý životný štýl sa dá rôznymi spôsobmi a kedykoľvek. Môžeme sa náhle rozhodnúť že začneme cvičiť, dáme si záväzok, že prestaneme fajčiť, po 18:00 hodine už nebudeme nič jesť, … To všetko však pripomína novoročné predsavzatie mnohých ľudí. Zmeniť zabehnuté životné zvyklosti zväčša donútia drvivú väčšinu ľudí až skutočné zdravotné problémy. Hovorí sa, že je lepšie je sa poučiť z chýb druhých ako z chýb vlastných. Možno preto  mnohí z nás si uvedomujú, že „raz príde čas, keď zdravotné ťažkosti dorazia aj k nám“  a je lepšie túto chvíľu oddialiť čo najviac. Ukazuje sa, že aj sprofanované slovo detoxikácia má význam v kontexte skutočných, možno niekedy aj nepravidelných a krátkodobých zmien životného štýlu.

Zaujímavé prirovnanie používa východná medicína, ktorá hovorí o tom, že ak začínate riešiť zdravotné problémy až v čase, keď ich pociťujete, je to rovnaké, ako ísť kopať studňu, keď ste už smädný. Preto zmena životného štýlu a detoxikácia sú užitočnou prevenciou aj v dobe, keď nás ešte žiadne zdravotné problémy netrápia.  

Možno aj pre týchto niekoľko spomenutých „maličkosti“ sa detoxikácia už dávnejšie zapísala do každodenného života a stala sa nevyhnutnou súčasťou dnešnej modernej doby. Nutnosť detoxikácie sa v modernej dobe zvyšuje aj tým, čo nám prinášajú na náš jedálny stôl potravinové reťazce, nakoľko strava je každodenná nevyhnutnosť pre každého z nás. Jedlo, ktoré sme si ešte pred pár desiatkami rokov sami obstarávali vo veľkom množstve pestovaním, chovom zvierat alebo niektorí aj lovom rýb, sme dnes nahradili chemicky upravenými dovážanými potravinami s dlhou trvanlivosťou. Čo s tým?  

Všetko je vo vašich rukách. Nikdy nie je neskoro urobiť niečo pozitívne pre svoje zdravie.

AUTOR
team NaturMedic